健康咨询描述： 想要净肝护肝，想净可以吃些什么或做些什么运动

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马占欣 河北隆尧友谊医院   医师 擅长: 支气管肺炎,夜肚高血压,胃炎,糖尿病,脑梗塞,感冒,胃 帮助网友：112258称赞：9834 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-05 11:06:30 我要投诉

      你好，想净经常熬夜对肝脏的肝护肝熬损害是比较大的，建议平时经常用枸杞菊花泡水喝，夜肚可以滋补肝血。想净多吃点富含维生素的肝护肝熬瓜果蔬菜，例如西红柿，夜肚芹菜，想净菠菜，肝护肝熬油麦，夜肚青椒等。建议多做伸展和扩胸运动比较好。